CUM ITI DAI SEAMA CA ESTI INTR-O RELATIE TOXICA
Ce inseamna o relatie toxica?
O relatie toxica este orice relatie disfunctionala care nu aduce nimic pozitiv in viata ta. Poate fi vorba despre lipsa de respect intre parteneri, lipsa de incredere, conflicte constante, sau neintelegeri la modul general. In orice relatie, indifferent cat de fericita, vor exista momente tensionate si certuri, dar atunci cand acestea sunt un lucru constant, deja putem vorbi despre probleme mai grave decat o mica contradictie.
Atunci cand te afli intr-o relatie toxica, acest lucru te afecteaza in mod constant, ca o boala cronica si silentioasa. Te simti mereu nesatisfacut si te poti astepta oricand ca un lucru sa iti strice ziua, dar atunci cand intervine obisnuinta in cuplu sau frica de a pleca, alegi sa ignori problemele si sa mergi mai departe. Cu timpul ajungi sa devii insensibil la aceste probleme, dar sensimentul ala amar nu dispare niciodata.
Multe persoane aleg sa ramana in astfel de relatii negative din diverse motive. Cel mai des este vorba de obisnuinta cu partenerul sau partenera, daca un cuplu are ani de zile de relatie in spate. Iti vine foarte greu sa renunti la totul si sa o iei de la inceput in astfel de cazuri.
Un alt motiv ar putea fi frica de singuratate, in special in cazul in care deja ai o varsta mai inaintata si crezi ca-ti va fi greu sa mai gasesti pe cineva. Pentru multi dintre noi este de preferat compromisul unei relatii toxice, decat scenariul unei vieti singuratice.
Si totusi, cum identifici daca esti intr-o relatie toxica?
Totul incepe de la tine. Prima intrebare pe care trebuie sa ti-o pui este: „sunt cu adevarat fericit in relatia asta?”. Simti ca iti lipseste ceva, sau tanjesti dupa mai mult, sau te simti cu adevarat multumit, in ciuda problemelor care mai apar intre voi din cand in cand? Desi felul in care te simti si atitudinea ta fata de relatie nu sunt metode infailibile, te pot ghida in directia cea buna.
Spre exemplu, daca relatia ta a fost excelenta la inceput, apoi partenera ta s-a schimbat considerabil in timp, trebuie sa fii obiectiv. Probabil iubesti ideea a ceea ce a fost sau ce ar putea fi, dar in realitate, te simti absolut oribil alaturi de ea. Trebuie sa renunti la idealul pe care il ai in minte, daca vezi ca ramai doar cu speranta, dar lucrurile se schimba doar in mai rau.
Daca ai ajuns la concluzia ca relatia cu partenera te seaca de viata si daca iti doresti altceva, asta e cel mai important lucru. Trebuie sa te gandesti bine la care sunt prioritatile tale si la avantajele si dezavantajele unei astfel de decizii. Urmeaza in continuare cateva semne clasice ale unei relatii toxice.
Tu esti mereu cel ce trebuie sa lase de la el
In mod ideal, nu ar trebui sa fie nevoie sa faci sacrificii in ceea ce priveste dorintele personale si planurile importante, pentru ca si tu si partenera ta se presupune ca sunteti compatibili si cautati acelasi lucru in viata. Cu toate acestea, o relatie sanatoasa poate exista si intre doua persoane cu idealuri diferite, atata timp cat amandoi sunt dispusi sa gaseasca o cale de mijloc.
Daca tu esti singurul care alege sa faca compromisuri si renunti mereu la ceea ce iti doresti cu adevarat de dragul partenerei, este complet justificat sa te simti dezamagit si nesatisfacut in relatia cu ea.
Tu esti mereu de vina si trebuie sa iti ceri iertare
Femeile au de obicei o atitudine pasiv-agresiva atunci cand nu le convine ceva, dar nu ma refer aici la asta. Ma refer la santajul emotional si la rasturnarea scenariului, la cazul acela in care ea iti baga cuvinte in gura, sau cand interpreteaza intentionat gresit ceea ce spui. Totul, numai sa te faca pe tine sa pari si sa te simti vinovat.
Ea nu greseste niciodata cu nimic, iar tu esti cumva mereu capul problemelor. Atunci cand scenariul asta se repeta de zeci si sute de ori, deja renunti sa iti mai aperi demnitatea si punctul de vedere, numai sa scapi de gura ei si sa ai si tu putina liniste si pace. Este si mai rau atunci cand te simti de parca ai traversa un teren minat de fiecare data cand vorbesti cu ea.
Ea nu iti ofera niciodata vreun fel de suport
Nu ai parte de sustinere, atentie, afectiune, respect, onestitate, nici macar de incredere. Constant este geloasa si suspicioasa, vrea sa te controleze in orice faci, oriunde te duci, cat stai, cand pleci, tot asa la infinit.
Te piseaza constant si nimic din ce faci nu este suficient de bun pentru ea. Daca faci, de ce te mai obosesti, daca nu esti in stare sa faci cum trebuie? Daca nu faci, atunci e si mai rau. Vrea doar sa primeasca si stie doar sa ceara, dar atunci cand ai nevoie de sprijin emotional sau de cineva cu care sa discuti, te expediaza imediat.
A fost nevoie sa spui adio la propriile interese si pasiuni, sau nici macar nu mai ai asa ceva. Atunci cand ai o idee sau un plan in legatura cu care esti entuziasmat, ori iti taie macaroana din prima, ori nici macar nu te baga in seama. Normal ca iti piere si tie cheful cand ai parte de un astfel de tratament si cand nu ai cu cine sa impartasesti aceasta curiozitate.
Nu te mai recunosti nici tu pe tine
Visezi la zile mai bune si la o viata ideala alaturi de ea, dar lucrurile nu se schimba niciodata. Si totusi, toata negativitatea si-a lasat incet amprenta asupra ta. Te simti debusolat si lipsit de pofta de viata. Zilele trec, dar momentele frumoase devin din ce in ce mai rare.
In momentul in care doi parteneri ajung sa petreaca mai mult timp separat, fiecare cu ale lui, iar momentele tandre si amuzante sunt o parte din trecut, relatia s-a racit drastic. Daca pe langa asta mai adaugi si balanta inclinata inegal mai mult catre unul dintre cei doi parteneri, este evident ca deja nu mai este vorba de o relatie sanatoasa, cu atat mai putin satisfacatoare.
