CE ESTE TANTRA YOGA SI CUM ITI IMBUNATATESTE VIATA SEXUALA?
Introducerea in lumea Tantra Yoga si a aspectelor legate de viata sexuala este descrisa ca o calatorie catre explorarea conexiunii dintre corp, minte si spirit. In timp ce multi asociaza Tantra Yoga cu aspectele fizice ale relatiilor intime, este important sa intelegem ca aceasta practica este mult mai vasta si profunda decat ceea ce apare la suprafata.
Aceasta forma de yoga nu este doar o exprimare fizica, ci mai degraba un act curajos, in care atat barbatul, cat si femeia se aventureaza in teritorii neexplorate ale conexiunii umane.
Este o calatorie ce solicita:
- curajul de a te deschide la nivel emotional;
- sensibilitatea necesara pentru a percepe subtilitatile neexprimate;
- dorinta ferma de a explora aspecte ale sexului care au ramas pana acum neatinse.
Ce este Tantra Yoga si cum iti imbunatateste viata sexuala?
Aceasta aventura, sub denumirile de "tantra yoga" sau "amor spiritual", este o chemare la explorare si evolutie personala. Prin aceasta calatorie, oamenii descopera ca actul sexual poate fi, cu adevarat, o forma de yoga extrem de eficienta si eliberatoare.
Potrivit practicii Tantra Yoga, energia sexuala nu este privita doar ca o forta a dorintei, ci si o cale catre cunoastere de sine. Cei care practica Tantra Yoga isi propun sa depaseasca barierele traditionale ale intimitatii si sa atinga o conectare profunda cu partenerul, dar si cu ei insisi, intr-un mod care depaseste granitele mintii.
Un aspect cheie ale practicii este abordarea sa deschisa si lipsita de judecata asupra sexualitatii. Tantra Yoga pune accentul pe controlul si constientizarea energiei sexuale, nu pentru a o reprima, ci pentru a o indrepta catre un scop superior.
Totodata, Tantra Yoga incurajeaza abandonarea inhibitiilor si deschiderea catre explorarea propriilor dorinte si ale partenerului. Prin eliminarea blocajelor si a prejudecatilor legate de sexualitate, se creeaza un spatiu in care intimitatea poate sa infloreasca in mod natural.
Prin constientizare, control asupra energiei sexuale si explorarea libera a dorintelor, aceasta practica deschide usi catre o viata sexuala mai profunda si autentica. Invatand sa-ti stapanesti aceasta energie, devii capabil sa experimentezi un nivel mai inalt de intimitate si conexiune cu partenera ta.
Iata 3 posturi Tantra Yoga care te vor ajuta in plan sexual
Cat Cow
Incepand in patru labe, Cat-Cow invita corpul sa se deschida intr-o dansare delicata intre doua posturi distincte. Prin arcuirea lenta a spatelui in sus, musculatura din zona lombara si solduri se activeaza, pregatind astfel podeaua pelvina pentru experiente sexuale mai intense si satisfacatoare.
In contrast, indoirea delicata a spatelui ofera o eliberare profunda a tensiunilor, creand un spatiu prielnic relaxarii si intimitatii. Podeaua pelviana, fiind un centru vital al energiei sexuale, beneficiaza de atentia speciala acordata in cadrul pozitiei Cat-Cow.
Activarea acestei regiuni promoveaza o circulatie sanguina sanatoasa si o constientizare crescuta a senzatiilor, contribuind la imbunatatirea placerii sexuale si la cresterea intensitatii orgasmelor.
Pozitia copilului
Pozitia Copilului, cunoscuta si sub denumirea de Balasana, este una dintre cele mai odihnitoare si relaxante pozitii din practica yoga. Aceasta pozitie ofera un spatiu in care poti elibera emotii si tensiuni acumulate.
Cu delicatete, sustine-ti fesele de calcaie si apleaca-ti trunchiul inainte. Odata ce ai gasit aceasta asezare, apleaca-ti trunchiul in fata, cu bratele intinse sau pliate sub frunte pentru a crea un spatiu de relaxare intre ochi si podea. Mentine pozitia pentru cel putin 5 respiratii profunde.
Prin adoptarea acestei pozitii, esti incurajat sa fii constient de senzatiile corpului tau. Acest lucru duce la o mai buna constientizare a zonelor sensibile si a raspunsurilor corpului tau la atingere, ceea ce imbunatateste contactul sexual.
Pozitia Porumbel
Pune-ti piciorul stang paralel cu partea superioara a covorasului, tragand calcaiul aproape de abdomen, in timp ce piciorul drept se aliniaza intr-o linie dreapta cu spatele. Cobora in mod lent pana la antebrate, odihneste-ti capul pe brate sau direct pe covor si mentine pozitia pentru 10 respiratii profunde.
Pozitia „Porumbel” este recunoscuta pentru capacitatea sa de a elibera tensiunea acumulata in solduri. Intinderea profunda a muschilor din aceasta zona ajuta la relaxarea acestora, creand un spatiu mai liber pentru miscarile si senzatiile intime.
Prin integrarea acestor posturi in rutina ta zilnica de exercitii, vei observa o transformare nu doar in flexibilitatea si forta fizica, ci si in calitatea si profunzimea actelor sexuale. Cu alte cuvinte, ele te vor ajuta sa iti imbunatatesti viata sexuala, obtinand experiente care te vor satisface pe deplin.
Lasa-te purtat de dorinte si bucura-te de sex! Invata sa iti imbratisezi propriul foc!
Invata sa iti imbratisezi propriul foc interior, sa-l lasi sa danseze in lumina pasiunii. Descopera caile senzualitatii, fara frici sau inhibitii. Elibereaza-ti mintea si corpul intr-un dans al placerii, unde fiecare atingere devine o nota in simfonie.
Viata sexuala poate fi exceptionala atunci cand iti depasesti inhibitiile si te deschizi la noi explorari. Poti apela la serviciile unei escorte pentru a experimenta sexul de calitate, explorand aspecte erotice la nivel inalt.
Invata sa-ti hranesti flacara interioara si sa iti traiesti pasiunea cu o bucurie libera si entuziasm neingradit!
